Zara Pietzko
Kultiviere innere Balance und Harmonie
mit Ayurveda, Achtsamkeitsarbeit & Schwesternschaft
Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper, aufgebläht oder einfach nicht Du selbst? Wünschst du dir manchmal, dich nach dem Essen genährter und einfach rundum wohl zu fühlen, konstante Energielevels während des Tages zu haben, einen geregelten angenehmen Zyklus, ein ausgeglichenes Nervensystem und einfach Lebensfreude und Inspiration für das Leben zu verspüren?
Oder sehnst Du dich nach einer tieferen und gesünderen Verbindung zu deinem Körper und ein authentisches verkörpertes Sein?
Unser Homeostasis Retreat bietet dir einen Raum, Verdauungsprobleme auf allen Ebenen zu verstehen und zu heilen, aber auch um alte Blockaden und Glaubenssätze über dich selbst zu lösen und neue Inspiration für dich und deinen Lebensweg zu gewinnen.
In diesen fünf Tagen darfst du einen sanften Reset erfahren – ein gesunder Darm und ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) sind im Ayurveda die Grundlage für optimale Gesundheit und reiner Strahlkraft im Leben – sowohl physisch als auch mental.
Während dieses Retreats bieten wir Dir die Möglichkeit, in die Heilwissenschaften von Ayurveda, Yoga/Meditation, Achtsamkeitsarbeit und Embodiment einzutauchen. Durch das Verweben dieser Praktiken darfst du erleben, wie alte Glaubenssätze gehen dürfen und eine neue Energie entsteht, die dich in deiner Frauenkraft stärkt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst - auf allen Ebenen - wachsen lässt.
Diese fünf Tage sind sehr bewusst darauf ausgelegt, dein gesamtes Wohlbefinden - sowohl körperlich als auch mental, emotional & spirituell - auf kraftvollste Weise zu nähren.
Alle Lehrer sind hochqualifiziert und erfahren in ihren Bereichen, während sie Euch in vollem Herzen und purer Hingabe leiten.
Zara
Ich bin ganzheitlich aufgewachsen und habe von klein auf gelernt, was es bedeutet, in einer natürlichen Umgebung zu leben und zu heilen.
Ich bin eine leidenschaftliche Beraterin für ganzheitliche Gesundheit in Ayurveda und Yoga und vertiefe mein Wissen durch fortlaufende Studiums und Kurse weltweit. Ich unterstütze und begleite Frauen dabei, sich an ihre eigene innere Natur zu erinnern und eine freudvolle & harmonische Reise zu Wohlbefinden und Gesundheit auf allen Ebenen zu gestalten.
Holitisches Wellbeing Retreat fuer Frauen
Einfach mal vom Alltag lösen?
In der ganzheitlichen Gesundheit verstehen wir, wie wichtig bewusste Auszeiten sind.
Tauche ein in die Heilkunst des Ayurveda, verbinde Körper, Herz und Geist durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit, und erlebe Verkörperung auf einer neuen Ebene. Lass dich im Kreis von „Schwestern“ fallen, die den gleichen Weg gehen.
Inspiriert von täglich tief nährenden Ritualen, transformierenden Workshops und lehrreichen Gesprächen, bietet dir dieses Retreat die Gelegenheit, deine Verdauung auf physischer und mentaler Ebene zu stärken und zu heilen.
Feiere deine Strahlkraft VON INNEN in allen Aspekten deines Lebens.
SANFTE PRAKTIKEN, UM KÖRPER UND GEIST ZU REINIGEN
TÄGLICHE GANZHEITLICHE
PRAKTIKEN ZUR SELBSTREFLEXION
TÄGLICHE NÄHRENDE RITUALE UND WIE DU SIE IN DEINEN ALLTAG EINBRINGEN KANNST
YOGA, MEDITATION & ATEM (PRANAYAMA), DIE DEINE VERDAUUNG UNTERSTÜTZEN UND DAS EIGENE INNERE LICHT STÄRKEN
NÄHRENDER AUSTAUSCH MIT FRAUEN, WOMEN CIRCLES, NATUR, STILLE, SAUNA & DIE BESTE AYURVEDISCHE VOLLVERPFLEGUNG
Was erwartet dich...
Alles beginnt mit der Verdauung.
In der über 5.000 Jahre alten Heilkunde Ayurveda beginnt alle Gesundheit und alles Wohlbefinden mit der Qualität unserer Verdauung. Wie gut kannst du das, was du konsumierst, verdauen? Nicht nur das, was du isst, sondern auch deinen Alltag und alle erlebten Erfahrungen?
Wie sehr ist dein System in der Lage, von diesen Erfahrungen genährt zu werden - auf allen Ebenen?
Eine gesunde Verdauung bedeutet einen gesunden Körper und Geist.
Ein heilender Platz mit Herz & Seele
Nur 2 Stunden von Berlin entfernt, nahe der Ostsee, bietet die ruhige Oase "NONNA Hof" einen geschützten Raum, um dem Alltag zu entfliehen und eine neue Verbindung zur inneren Natur zu erleben.
In einer ländlichen Umgebung gelegen, lädt das liebevoll eingerichtete, warme Holzhaus zu Gemütlichkeit und purem Komfort ein. Die hauseigene Sauna ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Tage des Loslassens und Verbindens zu unterstützen. Umgeben von üppiger Natur lädt dieser Ort zu Spaziergängen auf dem Land, einem Bad in der Ostsee oder zum Erden auf einem der vielen umliegenden Felder ein.
Teile diese ganzheitliche Reise mit uns!
Ayurveda
Tauche ein und erlebe das alte Heilwissen, während du deinen gesamten Körper durch tägliche ayurvedische Rituale neu ausrichtest und bestärkst. Du wirst erfahren, wie es sich anfühlt, dich in Körper und Geist wohlzufühlen, und wie du diese ganzheitliche Heilphilosophie in dein tägliches Leben integrieren kannst, um deine Seele und dein Wohlbefinden zu nähren. Jeden Tag wirst du von unserer wunderbaren Ayurvedischen Köchin verwöhnt, die frisch produzierte, nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zubereitet, die deine Verdauung auf die beste Weise unterstützen.
Ganzheitliche & bewusste Frauenarbeit
In unseren Workshops arbeiten wir mit somatischer Arbeit, mit Kunst und Bewegung als Ausdruck und Selbstreflexions-Ritualen.
Eine tiefgehende Erkundung jedes Aspekts deines Herzens, deiner Beziehung zu dir selbst und deiner Beziehung zum Leben.
Eine Einladung in eine intime Reise zur Selbstliebe, die dir das Gefühl gibt, alle Aspekte liebevoll annehmen zu können und dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Diese Arbeit unterstützt Dich, zu heilen und zu vergeben, um ein herzzentriertes und authentisches Leben führen zu können.
Yoga, Atem & Meditation
Unsere Yoga-Praxis, bei der sich Atmung, Bewegung und Meditation zu einem Ausgleich von Stille und Bewegung verbinden, bietet uns das Geschenk, innere Ruhe & Klarheit zu empfangen und mentale Blockaden zu lösen, um innere Harmonie und äußere Ausstrahlung freizusetzen.
Wir werden in Hatha Yoga und intuitive Bewegung, Kriya-Meditation, Pranayama, Yoga Nidra und restorative Yoga eintauchen.
Dieses Retreat ist für Dich da, deiner Verdauung auf allen Ebenen eine Pause zu gönnen, dein gesamtes Wesen als Frau zu stärken und die Fülle des Lebens wieder vollständig zu empfangen.
...DU INTERESSE AN AYURVEDA, HOLISTISCHER ARBEIT, YOGA & EMBODIMENT HAST
...DU DICH NACH INSPIRATION SEHNST, UM EINE NEUE ART DES GANZHEITLICHEN LEBENS ZU KREIEREN.
...DU DIE NATUR LIEBST UND DICH NACH EINER AUSZEIT SEHNST
...DU EINEN RESET FÜR KÖRPER UND GEIST SUCHST
...DU DICH FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT UND DIE VERBINDUNG ZWISCHEN KÖRPER UND GEIST INTERESSIERST
...DU DIE BEZIEHUNG ZU DEINEM KÖRPER UND ZUM ESSEN STÄRKEN MÖCHTEST
...DU ERLEBEN MÖCHTEST, WIE ES SICH ANFÜHLT, IM EINKLANG MIT DEINER EIGENEN INNEREN NATUR ZU LEBEN.
Dieses Retreat ruft Dich, wenn...
Details
MAX TEILNEHMERZAHL
Wir haben dieses Retreat auf maximal 14 Teilnehmerinnen begrenzt, um jedem genügend Raum und Präsenz zu schenken. Sobald wir diese Grenze erreicht haben, werden die Buchungen geschlossen.
RAUMAUFTEILUNG
Wenn du mit einer Freundin kommst und gerne in ein gemeinsames Zimmer möchtest, lass es uns bitte im Voraus wissen.
IM PREIS INBEGRIFFEN
4 Nächte Unterkunft/5 Retreat Tage in unserem Refugium nahe der Ostsee + Komplettes Retreat-Programm + Ayurvedisches Frühstück, Mittagessen & Abendessen
NICHT IM PREIS BEGRIFFEN
Anfahrt & Abfahrt zur Retreat Unterkunft
DISCOUNT
Du bekommst einen exklusiven Rabatt fur deine erste Ayurveda Konsultation mit Zara
ANREISE
Berlin (BBR) ist der nahegelegenste Flughafen. Die Anreise vom Flughafen zur Location dauert etwa 1.5 Stunden und vom Berliner Hauptbahnhof etwa 2 Stunden mit dem Auto.
Eine direkte Anreise mit dem Zug gibt es nicht, jedoch ist der nahegelegenste Bahnhof Anklam. Von hier sind es nur noch 20 Minuten bis zur Unterkunft.
Gerne planen wir deine Reise mit dir!
GRUPPEN CHAT
Wir werden vor Beginn des Retreats eine Gruppen-Chat erstellen, damit ihr euch bereits miteinander vernetzen, Ankunftszeiten abgleichen und eventuell Fahrgemeinschaften organisieren könnt :)
CHECK IN
Anreise am ersten Tag (16.) ist um 15Uhr. Bitte plant eure Anreise so, dass ihr keinen Moment des Retreat-Programms verpasst. :)
CHECK OUT
Abreise ist am 20.10. um 11Uhr nach gemeinsamen Frühstück und einem letzten Circle. Plant auch hier eure Reise diesbezüglich.
PAYMENT PLANS
JA! Wir bieten Zahlungskonzepte an, wenn du finanzielle Schwierigkeiten hast. Du kannst in zwei Raten zahlen oder – falls das nicht möglich ist – kontaktiere uns, und wir werden sicher eine Lösung finden.
CANCELLATION POLICY
Im Falle einer Stornierung durch einen Teilnehmer behalten wir 50 % des Gesamtbetrags ein. Bei Stornierungen, die weniger als 3 Tage / 72 Stunden vor Beginn des Retreats erfolgen, gilt eine Nicht-Erstattungsrichtlinie.
WOMIT GEHST DU NACH HAUSE?
EIN TIEFERES VERSTÄNDNIS DEINER KÖRPERIN UND IHREN ELEMENTEN
EINE VON INNEN VERKÖRPERTE HARMONIE & BALANCE DURCH EINE TIEFERE VERBINDUNG ZU DIR SELBST
EINE LIEBEVOLLE BEZIEHUNG ZU DEINEM KÖRPER UND ZUM ESSEN
NÄHRENDE RITUALE & KLEINE KRAFTVOLLE TOOLS, UM IN DEINEN ALLTAG ZU INTEGRIEREN
So darf dein Tag mit uns aussehen
07:00 - 08:30 AM
Sunrise Yoga & Meditation / Bewusstseinsarbeit
08:30 - 09:30 AM
Ayurvedisches Frühstück
09:30 - 10:30 AM
Zeit für Dich
11:00 AM - 01:00 PM
Ayurvedisches Ritual (oder Wisdom Talk) mit Zara ODER Selbstreflexions-Workshop mit Viktoria
01:30 - 02:30 PM
Ayurvedisches Mittagessen
02:30 - 04:45 PM
Raum zur Integration / Sauna / Gemeinschaft
04:45 - 06:00 PM
Nährende Praxis (Yoga Nidra, Somatische Koerperarbeit, oder Ähnliches)
06:30 PM
Ayurvedisches Abendessen
07:30 PM
Zeit für Dich / Zeremonie;Ritual / Gemeinsames Beisammensein
Variiert täglich leicht
Please note that the program will vary slightly in terms of times. Our priority is always to connect with the energy of the group and see what is needed. If you need more space & free time, we will give it to you. If you seek more practices & rituals, they will be provided. This is a time for you to listen what feels true to you and your body.
“Simply everything about the Ayurvedic Spring Reset Retreat was perfect! You all put so much love into the realization and you could feel it every moment! I am so fulfilled and happy to have been there! My heart is full! It was definetly the best decision! I have learned an incredible amount for my everyday life and I am still speechless when I think about the last few days! ”
Emily, Germany
Ayurvedic Digestive Reset Retreat Portugal
Reviews
“When I think back of my experiences with with Zara, I am filled with emotions and wonderful memories. She was part of a retreat and guided me and other wonderful women through inner and outer movement and deep feelings …
Zara knew so well how to pick up every single woman, her being and her story, where she was at that moment and to connect us with ourselves and with each other. The various exercises, through which Zara accompanied us with her delicate and clear presence, seemed intuitive and very well coordinated. I remember exactly how I experienced different facets of my emotional world and how I suddenly found myself sobbing and full of strong emotions during an exercise, completely unexpected and taken by surprise by what came up in me. I still remember exactly how healing I perceived Zara at that moment, because she simply accompanied me without me having to assign these emotions directly or explain myself … she was just there and gave me a very strong feeling of Being seen and compassion without having to change my emotions in any way.
Later I had the opportunity to put my experience into words and was inspired and impressed by the energy that Zara brought into the final women’s group. That evening is still with me today and even much later led me to deal more closely with various topics in my life. This experience was part of a change in my life that I never want to miss any more and inspired me in the long term to invite more joy into my life and to allow myself this attitude to life.”
Nele, Germany
Bali Retreat
I say thank you tooo for spending this incredible Experience & all the lovely Support from Zara as well as everyone of you beautiful Ladies. I felt like I was in a cocoon, protected, accompanied and inspired.
My breakfast will probably be Kunyi for a while and I now know what to do if I don’t feel completely well. I hope we can do it again and wish you all a good time 🕉️🫶🤗 Blessed 🤍
Gabriela, Germany
Digestive Reset Retreat
“I joined Wonder Women Tribe in the time when I felt less connected with my intuition. I was overwhelmed by many options and felt the calling to connect with other women. It gave me much more than that though!
Zara created a safe space for our circle and it was very empowering and calming to share with other women. All carefully chosen embodiment excercises, meditation, yoga, and rituals were powerful and helped me frop my head into the body.
I also received some invaluable questions and guidance from Zara which resulted in trauma release I did not know I had.“
Lenka, Czech Republic
WonderWomen Journey
“Thank youuuuu for your wisdom and your lovely supportive way of holding all of us during this journey! Was perfect timing for me!”
Katharina, Germany
Digestive Reset Retreat
Thank you Zara! 🙏🏼 I am really glad I did it with this. We inspire people by examples. I hope I get to “work” with you some time again. And I love the manual you made! Its like my little book now that Ill make magic out thankyou 🤍💕
Veronika L.
Digestive Reset Retreat
"I remember the day in November when I signed up for the retreat. It was absolutely intuitive. I didn't know exactly what I was going to do, but my inner voice told me: go!
I follow Zara and Dan since a while now. I always felt they are super inspiring and pure people.
I doubt a little bit 2 months ago, but again my inner voice was telling me : something amazing will happen. And I am thankful for my intuition because it was the best decision I could take during this time. Even saying no to jobs that didn't respect these days I have booked, hahha!
One thing I learnt, and I can see in my own experience, is that health is so much more than what we eat or how we look. Our mind, our emotions, our environment and the people we surround ourselves are so so important!
It was an amazing digestive reset, not only for my body, that I could feel so incredibly good with little changes, but also for my mind, and for my emotions.
So much was moving these days, in my digestion and in my energy field. I could feel lots of emotions inside coming out. Lots of patterns that I integrated during my life and now they don't work for me anymore. So much to integrate, to work on it and change.
I can not be more grateful for this experience and what it brought me to my life.
Forever grateful Zara and Dan for creating this beautiful retreat, for teaching us a lot, for creating a safe space for us to trust in Nature, to trust in our hearts and our bodies, for taking care of us with every single detail, for giving us support, for your kindness and your pure Love.
Thank you Elina for the AMAZING food!!! My God...how easy is to eat good, to enjoy it and to trust in what we put in our mouths. So much Love in every meal.
And thank you all the beautiful women that I had the chance to share this with. The energy we create, the harmony...oh! How beautiful is to connect with people like you all!"
Marta, Spain
Digestive Reset Retreat Portugal
Noch unsicher?
Lass uns gerne unverbindlich sprechen!
Viktoria
Ich bin Bewusstseinstrainerin und intuitive Holistic Mentorin.
Als studierte Wirtschaftspsychologin, ging ich einige Umwege von der Fashion Branche hin zum Burnout. Heute teile ich meine kraftvollsten Tools, die ich auf meinem weiblichen Bewusstseinsweg erlernen und erleben durfte - from stress to surrender - vom Kopf ins Herz!
Mit einem ganzheitlichen Ansatz kombiniere ich verschiedene Techniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Harmonisierende Körperarbeit ist dabei ein wesentliches Tool, um mit Frauen in die Tiefe zu gehen und unterbewusste Blockaden auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene zu lösen.